Siempre se estimó que las mejores formas de entrenar el cerebro eran los juegos de ingenio o la lectura, recientemente los científicos se han puesto de acuerdo en que una buena forma de mantener  saludable es realizando actividad física. Sobre todo, con el aumento de los ejercicios físicos, se observan notables mejoras en la capacidad cognitiva y la memoria.a aa aaa aaaa