Actualizado enero 29, 2016

El día mundial del sueño es un día que busca buscarle razones al insomnio y, de alguna manera, terminar con él. Para los que no saben, padecer insomnio aumenta el riesgo de sufrir alteraciones cardiovasculares, déficits cognitivos y de memoria. En los niños, el insomnio puede causar dificultades en el aprendizaje y problemas de conducta. Por último, las personas con sueño fragmentado y no reparador pueden presentar hipertensión arterial, diabetes, obesidad y otros trastornos médicos.